Подушка из гречневой лузги — плюсы и минусы, как выбрать

Подушка из гречневой лузги традиционна для Японии и Тибета, на Руси издавна делали такие предметы. Использование лузги гречихи не случайно – она долго сохраняет свою упругость, в результате аксессуар повторяет контуры тела и обладает ортопедическим эффектом. Гречневая подушка рекомендована к использованию как профилактическое средство при многих заболеваниях позвоночника. Она подходят людям, которые заботятся о своём самочувствии и здоровом сне.

Лечебные свойства

Подушка из гречихи традиционно рекомендуется целителями Тибета, Китая и Японии для нормального здорового сна. Специалисты в области ортопедии из Беркли и Балтимора провели ряд исследований влияния таких изделий на людей со спазмами мышц шеи и нарушениями капиллярного кровообращения. Они подтвердили позитивный эффект для страдающих остеохондрозом, головными болями, нарушениями кровообращения в сосудах головного мозга.

Лечебный эффект состоит в следующем:

• подушка с наполнителем из гречихи принимает форму головы лежащего на ней человека и сохраняет её длительное время. Во время сна все позвонки шеи располагаются свободно, они ничем не зажаты, мышцы шеи расслаблены, кровь свободно циркулирует, нервные окончания не возбуждены. Накопленные за день напряжения в шейном отделе снимаются, спящий человек полноценно отдыхает. Головные боли, вызванные нарушениями микроциркуляции крови головы и шейного отдела, проходят;
• восстанавливается нормальная функция дыхания, человек меньше храпит;
• во время сна происходит микромассаж в виде точечных воздействий на кожу головы и шеи;
• у гречневой лузги высокая воздухопроницаемость – она «дышит», уменьшая потливость спящего. В жару шелуха гречихи всегда прохладная;
• пылевые клещи, обитатели пухо-перьевых изделий, не заводятся в гречишных продуктах. Люди, страдающие от аллергии на этих насекомых, по достоинству оценят гипоаллергенность изделия;
• натуральные материалы чехла и наполнителя не накапливают статическое электричество, изделия не электризуются;
• модели с наполнителем из гречихи можно применять для ароматерапии, добавив внутрь немного лечебных трав с седативным эффектом, например, лаванду, чабрец или шалфей.

Всё, что имеет плюсы, имеет и минусы. У ортопедической подушки из гречневой лузги такие недостатки:

• она достаточно тяжёлая;
• требуется время на привыкание, потому что она твёрже любой другой модели;
• гречиха слегка шелестит при движениях человека головой;
• гречневая лузга имеет свой аромат, причем достаточно сильный, многим непривычен такой запах при подготовке ко сну;
• определить оптимальное количество наполнителя можно только экспериментальным путём.

Рекомендации по выбору

Хорошая гречневая подушка должна отвечать требованиям экологичности, гигиеничности, иметь лечебные и ортопедические свойства. Покупая изделие, следует обратить внимание на следующие моменты:

• наиболее ценные и полезные модели содержат натуральный наполнитель из гречневой лузги без добавок. Если используется смесовый состав, то между наполнителями разного вида должна быть перегородка из ткани. Гречневую лузгу подходящего качества можно купить отдельно и использовать для досыпки внутрь изделия;
• рекомендуем выбирать модель с двумя чехлами: внутренний (наперник) из бязи, тика, макобатиста, жаккард-сатина или иной натуральной ткани и внешний в виде съёмной наволочки. Очень удобно, если на чехле имеется молния или застежка-липучка, позволяющая досыпать или отсыпать лузгу для регулировки объема, просушить и просеять гречиху или постирать наперник. Имеет значение плотность ткани чехла. Бязь не прослужит долго, тик плохо пропускает воздух. Оптимальное решение – качественный, плотный сатин и его производные.
• форма и размер подушки с гречишной шелухой. Эти параметры зависят от назначения изделия и вкусовых предпочтений будущего владельца. Подбирая подушку по ширине плеча лучше выбрать модель чуть выше, чем необходимо – наполнитель может слегка смяться при использовании. Кроме того, всегда удобнее отрегулировать высоту, отсыпав лишнее, чем оказаться перед необходимостью искать и покупать дополнительный объем гречневой лузги для досыпки.

Разновидности изделий

Изделия с гречишной лузгой в качестве наполнителя полюбились людям на разных континентах. Они очень популярны в Европе и США. Их покупают и делают своими руками не только для сна. По своему назначению ортопедические подушки из гречихи делятся на такие виды:

• для сна – прямоугольные или квадратные формы, наиболее популярная – 50х70 см. Любой человек, страдающий остеохондрозом, мигренями или храпом сразу оценит достоинства этого изделия. Шелуха, будучи упругой по природе, повторяет анатомическую форму головы и шеи и поддерживает её всю ночь. Все мышечные напряжения снимаются, спящий полноценно расслабляется и отдыхает;
• сиденье для стула. Стандартный размер 40х40 см, реже 45х45 см. Популярны круглые модели диаметром 40-45 см. Такая накладка на стул подходит людям, которым приходится проводить много времени сидя. Она препятствует формированию застойных явлений в тканях и сосудах тазобедренной области и паха. Во время сидения мышцы подвергаются массажу. Подушка на стул из гречихи более жёсткая, плоская, разделена дополнительными швами на секции. Это не снижает её воздухообменных и гигроскопических качеств. Чехол для изделия лучше выбирать из плотного тика с молнией, чтобы его можно было стирать отдельно;
• подушка-валик из гречихи. Может использоваться как подголовник, а также для релаксации и микромассажа ног. Людям, страдающим варикозом и нарушением микроциркуляции крови, после трудового дня рекомендуют хотя бы на 15-20 минут принять положение лёжа, подложив под ноги такой валик. Этот несложный приём обеспечит приток крови к ногам, массаж, отдых и релаксацию;
• подушка из гречихи на сиденье будет полезна водителю, проводящему много времени за рулем – она массирует ткани и предупреждает застой крови в области таза;
• ортопедический дорожный валик под голову. Имеет овальную форму. При длительных полетах или поездках на автомобиле он поможет сберечь шею от лишних нагрузок и позволит расслабиться во время путешествия;
• подушка из гречневой лузги для ребенка. Имеет меньший размер, чем для взрослых. Для младенцев педиатры её использовать не рекомендуют.

Чтобы привыкание к новой подушке прошло легко и комфортно, можно купить модель с разделителем на две секции, в одной из которых находится лузга, а во второй более мягкий наполнитель. Если вам не нравится аромат гречихи, можем посоветовать на время привыкания добавить в наполнитель ароматных сухих лечебных трав. От этого польза гречневой подушки только возрастёт.

Правила ухода

Ухаживать за изделиями просто:

• нужно ежемесячно удалять пыль пылесосом сквозь наперник;
• беречь от влаги;
• хотя бы один раз в год высыпать содержимое, просеивать и просушивать его под прямыми солнечными лучами, стирать чехол.

Сон – важная составляющая жизни. Это время, когда организм восстанавливает потраченные за день ресурсы. Крайне важно, чтобы во время сна не было дискомфорта, мышечных спазмов, а релаксация была максимальной. Сохранить здоровье и силы, просыпаться по утрам отдохнувшим и свежим поможет подушка с гречневой лузгой, которую можно легко приобрести или сделать своими руками.